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怎么合理的饮食才能不胖

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2 | 2012-3-29 15:39:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上多吃营养丰富的早餐，上午可以多吃水果，中午一定要吃饱，下午喝水排毒，晚上不吃太油腻的，少吃，五点之后就不要进食了，水也别喝。...

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千问 | 2012-3-29 15:39:04 | 显示全部楼层

早餐要丰富，中餐要饱，晚餐吃个苹果+1盒酸奶...

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千问

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