最近补习班来了些恶霸。老欺负人。我想教训他们下。怎么能锻炼出力气？臂力等。每天做几个什么样的运动。

显示全部楼层 · 2012-3-30 17:57:41

去健身房，办个卡，让教练教，一般初学者去健身房进行专业的肌肉训练短时间内肌肉增加非常快，我很瘦，1米7，47公斤，去健身房，刚去的时候卧推15公斤，1个月长到40.你这体重每天坚持练，1个月之后肌肉就像充气一样鼓起来。不过，我告诉你，打架不单单看力气的，李小龙寸劲拳能把一个近一百公斤的外国人打飞出去，不是因为李小龙力气有多大，完全看技巧的，爆发力，韧性，速度什么的。防身武器，这个没必要i吧，带个双截棍什么的上街，会让人误会的，打架这个东西，如果你没练过，最重要的是别怕，要狠，就算对面看上去比你厉害，也别慌，如果真的没办法，就像一个疯子一样的打，世界上什么最可怕，疯子最可怕，正常人再厉害，你拿枪出来他也不敢怎么样了，疯子除非你一枪打死他，不然他就算...

千问 · 2012-3-30 17:57:41

对你不利的,直接打他,当众羞辱他.坚持到底.不是他退缩就是你退缩....

千问 · 2012-3-30 17:57:41

力气大小不是格斗的关键，关键是技巧，你可以演习一些防身术或者格斗术，一个月时间绰绰有余啦...