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长跑有什么技巧？

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2 | 2012-3-29 22:26:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个要看你自己的体格！一般来说主要是在呼吸方面，采取两步一吸的方法可以助你长跑！我是可以，不知道你行不行！望采纳！Think you...

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千问 | 2012-3-29 22:26:24 | 显示全部楼层

看你要跑几名，最好是跟跑，跟在2、3名间，开始别用嘴呼吸，很容易累的，最后一圈或3oo米，全力跑！...

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千问

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