晚上睡觉前弹钢琴会导致失眠吗？

显示全部楼层 · 2009-7-28 18:59:10

我经常这样。但没失眠。

千问 · 2009-7-28 18:59:10

弹琴会睡不着，都说了在弹琴了怎么还能睡着

千问 · 2009-7-28 18:59:10

= =有点关系吧。我睡前弹钢琴的那晚通常都会很嗨。直到3、4点才能睡着。= =也许是我自己畸形……？

千问 · 2009-7-28 18:59:10

主要还看你弹什么了....比如像月光那样柔和的曲子自然会让人平静...当如果你朋友弹得是欢乐颂之类极度快节奏的曲子...结果可想而知能睡着那简直是奇迹......手指运动会活跃神经也关节..助于睡眠就不一定了..

千问 · 2009-7-28 18:59:10

要是脑子里老想着那音乐当然睡不着……不过莫扎特的曲子富含让人体安静的艾尔法波，有催眠效果，可以试试。不挂钩吧= =我睡前弹琴只能睡的更好。至于手指运动有助于睡眠?从来没听说过艾...

千问 · 2009-7-28 18:59:10

不会吧