早上吃一个苹果中午吃一个苹果渴了就喝减肥果泡的水坚持三周后能瘦好多求各位帮忙回答啊

显示全部楼层 · 2012-12-12 00:14:18

不是很健康，建议还是合理饮食，多运动，运动了以后基础代谢率会提高，说白了就是你多运动的话有点肌肉了干坐着消耗的热量也比以前多，线条也好看，多运动对睡眠也有好处。你这样吃法，没有蛋白质摄入，的确有贫血的风险。男生么，就多跑步吧。...

千问 · 2012-12-12 00:14:18

如果真坚持了的话，估计能瘦10斤左右，我曾经也这样吃苹果来着，一个星期大概瘦了有4斤左右...

千问 · 2012-12-12 00:14:18

早上，中午随便吃。接着过午不食。
但是有个关键点，天天喝柠檬水。保证一个月瘦10-30斤。。。
不过有时候胃可能会反酸。
身体倒不会觉得不舒服。自己可以试试看！...

早上吃一个苹果 中午吃一个苹果 渴了就喝减肥果泡的水 坚持三周后能瘦好多 求各位帮忙回答啊