脑子发胀，无法进行正常学习生活，急急急问！

显示全部楼层 · 2009-7-25 08:09:54

睡眠不足，大脑缺氧。平时多吃点东西，有时脑力过度很容易饿的。

千问 · 2009-7-25 08:09:54

高中确实很累，是不是最近你的神经很紧张，又没有好好的休息，用脑过度了？别给自己太大的压力，你要调整好作息规律，别总是熬夜。睡前可以喝些牛奶助睡，睡觉的时候，别胡思乱想。在饮食方面多吃些鱼类有补脑作用的。要学会适当的放松哟~别总挑灯夜战，身体可是革命的本钱。吼吼~要是还不能缓解的话，就去医院检查一下。买些安神补脑的吃。

千问 · 2009-7-25 08:09:54

首先要解决的是你的心理卫生！我以前也是晚睡早起型的，总觉得自己睡不着，然后就每天可能三四点就坐在床上发呆了！其实是心理压力造成的！虽然没有什么事情，单单就想着自己睡眠不好这件事情就给自己带来了很大的压力！试着放松，别总想着自己谁不着！放松后，其实你会发现自己很困！！！！然后就是注意调整作息时间！一定要坚持每天放松，早睡！早起！你讲的脑子涨，血管什么的涨起来了！是疲劳导致！放松心情，别因为生活琐碎的事情过于烦躁！休息好了，其他的问题就解决了！

千问 · 2009-7-25 08:09:54

没事啦多运动累了就睡，饿了就吃

千问 · 2009-7-25 08:09:54

压力过大导致建议多去户外锻炼；给自己制造个好心情；规律的生活；适当补一下趁着暑假好好调整吧，开学可没机会喽