受伤之后，球技大减，该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-11-26 12:14:02

你的篮球生涯废了。这样一年没打球。还好，我是想问你是不是一年没怎么运动了。如果是一年没怎么运动，别说球技了。你整体的机能都已经下降了。我初中毕业后6年了就在也没怎么运动，以前初中时候跑100米11秒40几。现在我跑个100米都费劲。你现在要做的就是锻炼下。不能跳，你可以锻炼手臂力量，不能突破你可以锻炼投篮啊。可以当控球后卫呀。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。...

千问 · 2012-11-26 12:14:02

不知你年龄多大？如果年纪不大的话，平时加强恢复锻炼，逐渐加大训练量，不能急于求成哟，会达到你原来的球技的，不要灰心！...