学习上的强迫症。

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1 | 2012-11-27 08:51:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

你的这个症状是很典型的强迫思维方面的症状，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。...

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论坛元老

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