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小腿后部有很大一坨肉，怎么减掉啊！就是那种肥肉，很难看的！

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3 | 2012-11-28 21:43:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

我教你每天做上下蹲100个左右吧可以分开做或者每天跑步最好跑快点迟些你会感觉小腿后部有些酸痛这是正常现象如果几个月后没有什么变化那么就是遗传问题...

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千问 | 2012-11-28 21:43:21 | 显示全部楼层

你是不是很爱穿高跟鞋，穿多了高跟鞋，肌肉就会结在一起，少穿高跟鞋，然后自己多按摩就行了...

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千问 | 2012-11-28 21:43:21 | 显示全部楼层

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千问

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论坛元老

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