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有哪些食物可以帮助补锌

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1 | 2008-9-8 23:51:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

有哪些食物可以帮助补锌
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来自四川
2008-09-08 23:51:28
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健康咨询描述：
请问有哪些食物可以帮助补锌

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千问 | 2008-9-8 23:51:28 | 显示全部楼层

食物中含锌量多的是牡蛎,麦芽,其次有瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌,即使已经缺锌,也会很快补上.

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千问

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