如何才能长高？

显示全部楼层 · 2012-11-27 20:28:14

多做伸展类运动，保持充足的睡眠，饮食要健康，有营养，条件允许的话补点钙吧，个人觉得蛮有用的。。。。。。。PS：本人身高1.78，平时就爱吃爱睡。。。。可能和基因有关吧。。。。。...

千问 · 2012-11-27 20:28:14

多锻炼，长跑比较好。营养跟上，蛋白质、钙质比较丰富的食物。休息一天保持7个小时以上就可以了。...

千问 · 2012-11-27 20:28:14

这个嘛。。多运动，早睡，睡觉也是长个的好时机，男生发育也比较晚，你才15岁，还来得及。...

千问 · 2012-11-27 20:28:14

你好，你这个年龄还是有机会长高的，不要担心和自卑，心态平衡最重要。先到医院骨科测一下骨龄，如骨骺线已经封闭则没有长高的希望；检查后医生会给你详细建议的//...

千问 · 2012-11-27 20:28:14

多吃些补品，夺去健身房，多打球，跳高等等。。。少吃些垃圾食品，别打飞机-伤身体（特别是未成年人）...