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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 想在家学瑜伽，不知道怎么办？

想在家学瑜伽，不知道怎么办？

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查看11 | 回复3 | 2012-11-28 16:25:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有别的办法。没和专业的教练练习过的话，自己练习是达不到瑜伽效果的。我可以给你发一些简单的瑜伽练习方法，但是并不能从根本上改变自己独自练习瑜伽的缺陷.如果你有兴趣的话可以追问、发私信或者留邮箱给我。...
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千问 | 2012-11-28 16:25:15 | 显示全部楼层
买瑜伽垫，有台电脑，边看，边练！...
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千问 | 2012-11-28 16:25:15 | 显示全部楼层
没有基础还是不要了，我也练过还是感觉没状态，后来还去花钱去学了，我在福州拉吗瑜湖东店...
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