如何改善睡姿我晚上睡着后总是无意识的来回翻身，有时180度扭转，总是喜欢靠左睡，还有经常...

显示全部楼层 · 2012-11-29 00:36:00

这可能是多年的习惯养成的，只要不发危险，怎么睡的舒服就怎么睡吧，谁规定非要平躺啊，我小时候睡觉醒了，发现我在床底下呢，自己也许是不太困，极困倦的情况你还会有体力翻滚吗...

千问 · 2012-11-29 00:36:00

可以听听轻音乐或者喝点（红酒）入睡。要控制自己睡姿很难决定，应为人们本能反应。...

千问 · 2012-11-29 00:36:00

你这个情况，我小时候也有，这头睡到那头都是经常的，甚至起来发现自己睡在地上了。不过长大了，这个情况就很少了，但是蹬被子的情况还是有的。建议买一张小的折叠床，这样睡觉前会有意识，时间久了就成习惯了。...

如何改善睡姿 我晚上睡着后总是无意识的来回翻身，有时180度扭转，总是喜欢靠左睡，还有经常...