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蜂皇胎蜜粉对内分泌调节很好是真的吗？有没有人知道内分泌调节的最好方法？

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1 | 2012-11-29 10:42:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

内分泌和生理活动是息息相关，如果平时饮食习惯、作息习惯都比较好。那么再服用调理内分泌的产品，效果才会更好。饮食要清淡健康、荤素主食都要搭配好，每天要吃够至少1斤半的蔬菜（煮前重量，淀粉类蔬菜算作主食，比如土豆、地瓜、芋头等等），再配上适量的荤菜、主食，肉类一定要控制量，不可多吃，大口吃肉等于大块长肉。主食也不可以少，尤其对女性来说五谷杂粮是很重要的额。每餐只能吃七八分饱，过量对内脏会有很大损伤。每天晚上睡觉不能超过11:00，10:30就躺在床上慢慢进入睡眠为宜。作息要有规律。这两点是调节内分泌的根本，如果这两点做不到，内服其他保健品都是徒劳。是药三分毒，许多保健品（尤其是粉类、药片）在加工过程中由于机器的摩擦难免会带有很微量金属成分。而且...

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