控球不好怎样突破？

显示全部楼层 · 2012-11-29 14:58:59

最好的方法就是去苦练运球，一开始练一练带球跑动，练到能够顺畅的带着球跑动为止。然后就是简单的过人技术比如转身和幅度比较小的变向，搭配你比较壮的身体很容易的就能过人。等你把这些基本的技术练熟了，用熟了，就可以搭配一些连贯动作比如变向+转身，背后运球+转身等等，你还可以多看一看篮球视频，学一学里面的动作，但最重要的就是勤加练习。希望对你有所帮助。...

千问 · 2012-11-29 14:58:59

控球不好身体壮，你应该学习怎么用身体护球，简单的说就是用身体隔在防守球员和球之间，让对手碰不到球。除了让身体成为屏障外，突进去时，要主动用身体靠住防守球员，他就只能随着你退进内线，其实他也可以成为你的帮手，因为他的同侧队友要碰到球，此时有你和他两个人隔在当中了。当有弱侧协防时，运球不好的你此时要拿住球直接起三步，或上篮、或投篮、或传球，具体要看你所...

千问 · 2012-11-29 14:58:59

用身体靠着防守球员把他撞开！不会进攻犯规的毕竟他也在移动！前提是你要变向把他带动起来让他跟着你跑之后加速冲，不需要速度快但身体要壮很适合你用。还有就是擦花变向！频率快一点就行了！...

千问 · 2012-11-29 14:58:59

从最简单的左右换手运球开始练起，然后依次增加难度，如果你身高很高，建议打内线练背身单打，只要练好转身，基本上可以通吃。...

千问 · 2012-11-29 14:58:59

控球不好就用速度突破，尽量降低运球高度，少运球，以免被盗球，最好还是练好运球！...