自测：你的体质偏酸吗

11 |

1 | 2012-11-29 19:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

亚健康状态与身体的酸碱度有很大关系。所谓人体“发酸”，是指人的身体内部呈偏酸性，专家认为，人体内的PH值在7.35以下，就属于酸性体质，身体便处于亚健康状态。高脂饮食导致人体发酸：高糖、高脂肪、高胆固醇食品，如鱼、肉、米饭、酒、糖等，这些都属于“酸性”食品，超量食用，容易导致人体质呈酸性。现在很多人的酸性食品摄入超标，尤其是青少年，主要是因为家长关心子女的生长发育，每天都大鱼大肉、再加零食、洋快餐。这些是导致孩子体质呈酸性的主要原因。酸性食品主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对人体的血脂调节能力更明显。如鱼、鸡肉等都属于不饱和脂肪酸食品。而肥肉、动物内脏等食品属于饱和脂肪酸食品，建议少吃，尤其是中老年人，食用过...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行