我17岁,从小开始学舞蹈,得了腰椎间盘突出,而且现在还是老师应该怎么治疗快一点,恢复快一点?

显示全部楼层 · 2012-11-30 09:54:31

腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。腰椎间盘突出选鞋须理性科技日报2011年04月14日本报记者卢素仙■健康对话腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应该穿中跟鞋，鞋跟在2—...

千问 · 2012-11-30 09:54:31

只能推拿
找个可信的按摩师推拿师有医疗资格证的长时间的推拿自己也注意点劳逸结合尽量避免提重的东西
能找个蒙医最好...

千问 · 2012-11-30 09:54:31

做牵引，现在受伤了你要好好养伤，注意保护...

千问 · 2012-11-30 09:54:31

牵引用处不大的，要做康复资料，用麦肯基疗法。...

我17岁,从小开始学舞蹈,得了腰椎间盘突出,而且现在还是老师 应该怎么治疗快一点,恢复快一点?

我17岁,从小开始学舞蹈,得了腰椎间盘突出,而且现在还是老师应该怎么治疗快一点,恢复快一点?