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怎么调整好自己的心态，控制好自己的情绪？

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查看11 | 回复5 | 2019-3-23 12:37:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
在繁忙的工作中，生活中。难免都会遇到不愉快的事了。不过当你不快乐的时候，你要想一想你开心的时候，试着让自己分散那么不快乐的事。“只要笑一笑，没有什么过不了”。或是忙完了工作之后，自己安排一个时间让自己度个假。放松心情...
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千问 | 2019-3-23 12:37:41 | 显示全部楼层
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪...


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千问 | 2019-3-23 12:37:41 | 显示全部楼层
学会放松，不要过于太投入一件事情，要学会享受生活...
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千问 | 2019-3-23 12:37:41 | 显示全部楼层
多做运动，呼吸新鲜空气...
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千问 | 2019-3-23 12:37:41 | 显示全部楼层
别想那么多...
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