怎么消除不好的习惯.怎么提高一个人的意志力啊?

显示全部楼层 · 2011-11-21 22:35:12

培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，使人能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标，才是培养意志力的目的。首先是明确计划的目标。准备考试，完成工作，等等，诸如此类，目标要尽可能明确：考试，希望获得什么样的成绩，工作，达到什么绩效。这个目标要合理，不过高，也就是不浪费过多的精力在细枝末节，也不要太低，古话说了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考试还可以用简单的一个成绩来计划，工作绩效、个人发展，则都需要详细分析，把目标尽可能细化。其次是了解自己可以借助的资料。考试复习的，手头有什么教材，有什么参考书，有什么辅助材料；完成工作的，有什么资源，有什么渠道，有什么都了解清楚了...

千问 · 2011-11-21 22:35:12

方法很简单,一个人养成一个良好的习惯时间是7天,你只要在这7天内每天坚持看经济学和相关书籍,爱玩的不良习惯就会改掉....

千问 · 2011-11-21 22:35:12

经常与自己的心交谈，要经常暗示自己...

千问 · 2011-11-21 22:35:12

这种事只能自己控制...