如何才能使拳头坚硬？

显示全部楼层 · 2011-11-14 15:53:51

告诉你一个最简单易行的办法：每天早上和晚上，用拳头撑在地板上做俯卧撑，直到你做不动为止。另外利用空余时间，用拳头轻轻击打硬物，如；墙面，硬木板凳等。以后慢慢加大打击力度。效果非常明显，且不用浪费太多时间专门去练。随时随地，想练就练！！！不信你试试看！...

千问 · 2011-11-14 15:53:51

用拳头打沙袋，打千层纸，打墙，做拳卧称也管事。...

千问 · 2011-11-14 15:53:51

练法有很多，打砂袋、千层纸、皮包石等都可达到效果...

千问 · 2011-11-14 15:53:51

每天不断击打大树，然后擦药水。武侠小说都这么写的...

千问 · 2011-11-14 15:53:51

运意行气聚于手！...