我是男生，身高170体重85公斤，肚子大腿臀部有赘肉，我怎样才能减肥?

显示全部楼层 · 2011-11-14 18:43:08

运动节食，郑多燕健身舞全集百度一下，你是男生多打篮球就可以了还要不吃零食！！！这个人人都知道但做得到的只有少数人！！1...

千问 · 2011-11-14 18:43:08

170 ，85公斤还是蛮重的，其实要我说吧，减肥的道理谁都懂，只是自己一个人的话很难坚持下去，所以我建议你去一些机构（我记得以前看电视有个早安中国的，就是很多胖人减肥的），或者找个好的Spa美容美体馆做些减肥项目。要注意的就是：1：药物减肥不可信，而且对身体也有副作用。2：无论是去机构就选者物理减肥发，比如运动，比如按摩，比如“刷刷瘦”就是我们这...

千问 · 2011-11-14 18:43:08

介个减肥最重要滴口诀就是闭上嘴，迈开腿一切贵在坚持丫...

千问 · 2011-11-14 18:43:08

对于肚子上的赘肉，可以多做点仰卧起坐，大腿上的赘肉就慢跑哈，你是男生多打篮球就可以减肥了，主要是注意运动结合饮食...

千问 · 2011-11-14 18:43:08

啊，呵呵，合理饮食，少吃高脂肪食物，冬季泡脚也可以减肥，参加有氧运动。提高新陈代谢速度，也可通过舞蹈减肥...