寻求增高方法

显示全部楼层 · 2008-9-14 16:44:55

寻求增高方法
保密 | 0个月
来自江西
2008-09-14 16:44:55
1人回复

健康咨询描述：
请问有什么增高的方法吗?

千问 · 2008-9-14 16:44:55

你好,1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,（建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能!2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料.3,饮奶喝浆”,即饮牛奶喝豆浆.牛奶中含有丰富的食物性活性钙,比其他类型食物中的钙含量都高,是理想的人体钙质来源,既容易吸收利用又安全.