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什么减肥方法有经济实惠效果也好

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查看11 | 回复5 | 2011-11-15 11:51:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
跳舞呗。我们宿舍一女的就是跳爵士很有效耶。或者可以跳绳，但是胸部会变小，考虑考虑哈。。。...
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千问 | 2011-11-15 11:51:28 | 显示全部楼层
少吃多动 其他没用...
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千问 | 2011-11-15 11:51:28 | 显示全部楼层
徒步行走，要快步走，最少1个小时。再加上合理的饮食搭配，最好晚上只吃一点酸奶和水果之类的，早餐和午餐一定要吃饱吃好。坚持一段时间，会有成效的。我的亲身经历，每天上下班，徒步行走单程5公里，坚持了1个冬天，减掉了20斤。...
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千问 | 2011-11-15 11:51:28 | 显示全部楼层
我是男生，我知道我怎么吃都吃不胖，最有效的方法是运动。呵呵...
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千问 | 2011-11-15 11:51:28 | 显示全部楼层
我觉得控制饮食吧，不要吃什么减肥药之类的。...
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