对于容易长胖的人来说应该怎么办

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1 | 2011-11-15 13:36:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

要注意饮食哦，以清淡为主，少食多餐，严禁抽烟喝酒和辛辣食物。每顿吃到6、7成饱就好，最好以高纤维低糖水果代做零食，如圣女果。我是脸很容易胖的，做到坚持就好了。...

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论坛元老

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