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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 没有时间运动怎么办？

没有时间运动怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2011-11-16 10:19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
那不要总坐着，尤其是男人就更不宜久坐。晚上睡觉前可做几组仰卧起坐。或做下拉伸。早起的时候可以做几组瑜珈的动作。...
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千问 | 2011-11-16 10:19:20 | 显示全部楼层
时间是挤出来的，再一个可以采取一些室内活动，比如办公室操。。。。...
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千问 | 2011-11-16 10:19:20 | 显示全部楼层
平时的走坐行注意一下就是运动啊。...
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千问 | 2011-11-16 10:19:20 | 显示全部楼层
在你做事的时候随便动动啊,座着做事的时候两个脚也可以动下...
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千问 | 2011-11-16 10:19:20 | 显示全部楼层
这么忙，应该已经很锻炼了...
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