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我很胖啊！想一个月减肥20斤！适量运动可以的，可是还是想节食啊

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查看11 | 回复3 | 2011-11-16 10:28:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个月减20斤，首先不说可不可能和会不会反弹这个问题，就算你能减下来，后果也是体质差精神不好，人容易抑郁。人的体重一年浮动在10斤以上，心脏负荷就会很大，减肥还是要匀速。节食易反弹且易得暴食症，慎重。...
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千问 | 2011-11-16 10:28:44 | 显示全部楼层
当心反弹的更胖。。。。节食容易，恢复饮食不容易啊...
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千问 | 2011-11-16 10:28:44 | 显示全部楼层
一个月要收那么多节食当然是要的，但是要适量，不能什么都不吃，不然容易反弹。不过可以吃些水果...
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