高3了，怎样才能静下心学习

显示全部楼层 · 2011-11-17 18:58:53

首先，放平心态，只管耕耘不问收获，才是最佳的策略。对于高三的同学来说，充分利用时间，最大限度地提高时间的利用率，以及静下心来持续学习的时间延长，对于学习成绩的提高这是毫无疑义的。但必须有个限度，超过这个限度就会出现“心浮气躁以及分神、跑神”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物极必反”的道理。
其次，“心浮气躁”的原因常常是要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候就容易会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不...

千问 · 2011-11-17 18:58:53

和成绩好的同学交流交流，学习久了记住约几个同学一起出来疯玩！学习的时候最好找个同学陪伴，这样才不会疲倦！！听听纯音乐也可以让自己静下心来！！最主要的是要会调节自己！！！加油！祝你好运！！...

千问 · 2011-11-17 18:58:53

不要想其他的，自己慢慢地看，心里不要总是想，我要弄懂我要弄懂...

千问 · 2011-11-17 18:58:53

决心。。。。。。。...