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敏感多疑，没有安全感，成天心慌慌的，怎么办？！

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查看11 | 回复3 | 2011-11-18 19:07:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
专注于一件你愿意做的事情，集中精力去做好。还有就是出去旅游一次，放松心情。...
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千问 | 2011-11-18 19:07:01 | 显示全部楼层
首先。我觉得你要建立起自信心、这是一方面，第二个、要找些你有兴趣的东西做做、扩大交际、经历的事情多了、肯定就会成熟的、...
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千问 | 2011-11-18 19:07:01 | 显示全部楼层
窗子关好 到处检查好了就好好睡觉然后告诉自己着不是没事吗慢慢地告诉自己现在不是没事吗 慢慢地就好了 要学会自我暗示 往好地方面暗示...
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