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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常失眠，睡到半夜就醒了，

经常失眠，睡到半夜就醒了，

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查看11 | 回复4 | 2011-11-18 08:32:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.建议到医院检查，如果没有器质性病变，不要让失眠成为精神负担，放下心中的烦恼，保持情绪安定。2.睡到半夜就醒了？那就闭着眼数数，从99倒着数到一，比如：99、98、97、96、。。。。3、2、1，不要想其它问题，闭着眼反复数，不大一会就睡着了。...
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千问 | 2011-11-18 08:32:47 | 显示全部楼层
不要给心理压力，万事要放开点...
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千问 | 2011-11-18 08:32:47 | 显示全部楼层
估计你是有轻度的神经衰弱，去医院看看吧...
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千问 | 2011-11-18 08:32:47 | 显示全部楼层
首先放下你心中的烦恼...
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