猕猴桃和榴莲谁的营养价值更高？猕猴桃被称为水果之王，榴莲被称为吃一口相当于吃了只鸡。

显示全部楼层 · 2016-12-2 00:35:38

榴莲含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。比较补，能入药。奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。 ...

千问 · 2016-12-2 00:35:38

各有各的营养价值啊，猕猴桃最多的的维生素c，对皮肤好。榴莲才是水果之王，具体好处不太清楚，不过很好吃，但也要少吃，容易上火...

千问 · 2016-12-2 00:35:38

当然是猕猴桃了。榴莲吃多容易上火。热性的东西...

千问 · 2016-12-2 00:35:38

榴莲...

千问 · 2016-12-2 00:35:38

猕猴桃，对皮肤好...