办公室怎么减肥???

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查看11 | 回复1 | 2011-11-18 17:25:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.拨打和接听电话时起立,轮流单脚站立。2.坐在办公室椅子的前三分之一,双脚同时抬起,12次一组,每次做至少3组。这个可以随时安静地做,动作很小,可以减掉腹部的脂肪。3.上下楼梯不乘电梯。...
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