男生怎样瘦肚子和胸部，高中生

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3 | 2012-3-30 16:17:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

肚子可以转呼啦圈，要重一点的。胸可以用哑铃或拉力器...

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千问 | 2012-3-30 16:17:34 | 显示全部楼层

仰卧起坐，俯卧撑，跑步，消耗性训练，...

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千问 | 2012-3-30 16:17:34 | 显示全部楼层

跑步...

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千问

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论坛元老

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