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这段时间每天晚上感觉整晚都在做梦，睡眠质量非常差，好累！有没什么方法提高睡眠质量的啊？

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2 | 2012-4-5 20:11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

加强锻炼，放松身心，释放压力慢慢转变过来就好了．不能老是依赖药物，对身体不好！...

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千问 | 2012-4-5 20:11:29 | 显示全部楼层

有，是身体在透支了，补充适当的营养素慢慢就会好的！我以前一是这样的！...

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千问

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