生活中如何面对压力？

显示全部楼层 · 2012-4-2 09:30:17

要不断为自己设定目标，自我加压。面对工作压力才会有的放矢，才能有行动的积极性，更能达到自我控制和自我指导的目的。要不断调整自己的心态。在各种工作压力下，难免会产生情绪低落、无精打采的状态，影响自己的工作，为此，需要及时采取各种措施，如访友、旅游、娱乐等方式，不断调整自己的心态，使自己始终保持一种积极向上的心态，从而不断为自己倾注工作的活力。要不断改正和弥补自身的缺点和不足。达到不断完善自我的目的，从而不断留给自己发展的空间。找出压力的根源工作中的压力每个人都会有的，但最主要的一点就是你能否适应这份工作。如果适应的话，那么工作中的压力就是自己进步的动力，我会很从容地去面对，找出压力根源所在；如果是...

千问 · 2012-4-2 09:30:17

有压力才有动力,把自己的压力转化为动力.当它来临的时候,想办法控制住.情绪也要控制住.如何缓解压力以下有不要关注它,做好自己的事.理智的做事.一定要面对困难.睡前听音乐放松.泡个热水澡.温度在38C或39左右,可以有效的放松肌肉和神经换上宽松的衣服.是绵质的家居服,女性可以不穿内衣.可穿深色家居服晚上可以吃清淡食品.避免吃辛辣食物,油炸食品.或者停...