怎么提高记忆力？帮一下啦…

千问 · 2019-5-25 08:59:09

要自己提高记忆，首先的了解它。记忆按照时间来分分为了瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。想要提高记忆力，就要将从外界接受到的信息转移为长时记忆，但是一般来说，信息都是由瞬时记忆转为短时记忆再转为长时记忆的。瞬时记忆主要依赖于信息的物理特征，通过图像记忆法和听觉记忆法能有效进行瞬时记忆，所以在记忆过程中可以通过丰富记忆信息的颜色、形状、声音等等方法记忆。比如：在...

千问 · 2019-5-25 08:59:09

1.“专注专注再专注”，因为注意是记忆的门户；2.注重联想；3.注重理解；4.不断复习；5.学习时要保证良好的大脑状态。...

千问 · 2019-5-25 08:59:09

每天不定时重复记忆，回放哪个所记内容...

千问 · 2019-5-25 08:59:09

记忆法训练提高...