我本来经常去健身房的，现在不想去了，想自己购置一些健身器材

显示全部楼层 · 2012-4-3 10:12:46

最基本的就是购置一些有氧器材了，像健身车，力量器械、哑铃、杠铃、跑步机等必备健身用品。健身车可以起到减肥减脂的功效；力量器械可以锻炼你的胸、背等肌肉，像坐姿推胸、肩部训练、大飞鸟、史密斯等都可以。...

千问 · 2012-4-3 10:12:46

我觉得哑铃+跑步机+多功能拉力器就差不多了。看我能不能帮你...

千问 · 2012-4-3 10:12:46

哑铃，和一个健身球！施瓦辛格好像就是用的哑铃！...

千问 · 2012-4-3 10:12:46

健身房一般是商用的，都上万的东东，家庭用的不是一个层次的标准，要求很高啊。如果想买个好的，选择国外品牌就可以...

千问 · 2012-4-3 10:12:46

不可能，健身房的器材更多更全，更能全面地刺激而肌肉。且有教练的纠正和指导...