求街舞高手讲解一下托马斯的方法

显示全部楼层 · 2012-4-3 02:45:38

本人breaking毕业：
托马其实是鞍马的化身,在体操里鞍马便是我们平时所称的托马,其实在这里我们学习托马的基本就是：
扫腿，提腰，而且要配合基本的动作，包括一些细节，如旋转时要把手掌与地板抓稳。送腰是关键。三个点分别配合练习，不要一味的甩，还有，这些起步动作都要练个上百或上千次的！
想到以前自学时也就和你一样揪心，加油吧小伙子。...

千问 · 2012-4-3 02:45:38

扫腿，提腰，臂力。看视频吧。亲。~~...

千问 · 2012-4-3 02:45:38

托马斯要求,肱三头肌,倒立很好，我想这点以有了。腰劲,你也该不差.少爆发力吧.我是左手撑地,右腿踢,左腿扫,完了腰把住力道,左腿扫到一半把高踢,换手,身体倾斜,该右腿把后扫了,完了就是惯性.一开始右腿扫时,弯点,要不扫不过去。胳膊一定要撑住,腰要很强的!!!!!!!...