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感觉整个世界都是黑色的，再熟悉的环境对我的感觉都是那么恐惧和陌生，我好痛

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2 | 2012-4-3 11:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

强迫自己多出去走走。多听听周围的人说什么，多听听一些轻音乐，或者可以经常写一些文字。最主要是自己要有改变这种状态的想法，不要去躲避。...

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千问 | 2012-4-3 11:55:35 | 显示全部楼层

让自己沉浸下来，好像在水中的感觉，每天试1-2小时。这样或许能离开这种感受。...

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千问

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论坛元老

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