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篮球技术阿 帮忙

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查看11 | 回复3 | 2006-5-11 20:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是想得分 只是想说两句 投篮是一个全身连冠的动作 从脚开始 到手结束的动作 而跳投 是将这个动作分成了两个 由下肢进行跳跃 由上肢完成投篮 在跳投的时候 腹部肌肉的作用和一般投篮是下肢起的作用是一样的 所以腹肌很重要 有力量是很好但是怎么用就是另一个问题了 打篮球最重要的是感觉 只有通过不断的练习 才能找的感觉 然后再让身体习惯这种感觉另外 球的调整不应该是在起跳了以后才作的在你拿到球的一瞬间 就应该调整好手的位置 准备投篮了 如果是接到球 马上起跳 球投不出去 或者根本就不是你的投篮手势 那么说明你的基本功不过关参考资料：经验

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千问 | 2006-5-11 20:14:44 | 显示全部楼层
还是多刻苦练习是最好的方法，乔丹曾经说过篮球不是学出来的，而是练出来的。但是练也不是死练，多看NBA看别人的单打，投篮，运球的动作，身体动作，还我他们的步伐等等，再对照着练习，一定要记住，苦练！！！苦练！！！苦练！！！！！！！！！！！！！！1
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千问 | 2006-5-11 20:14:44 | 显示全部楼层
其实就是跳到最高点就出手啊，你自己都知道下落了……那下落之前怎么不投呢？？
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千问 | 2006-5-11 20:14:44 | 显示全部楼层
腰部啊，你的腰部力量要加强阿！！
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