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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天睡多久好？

一天睡多久好？

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5 | 2012-4-3 13:59:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

多大岁数啊？要是成人的话一天7到8个小时就足矣了！当然小孩要长一些，因为他要发育！...

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千问 | 2012-4-3 13:59:06 | 显示全部楼层

人每天所需的睡眠时间由基因决定，正常成年人每天需要7-9小时的睡眠，来保证自己精力充沛...

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千问 | 2012-4-3 13:59:06 | 显示全部楼层

一般8个小时就够了，多了也没什么...

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千问 | 2012-4-3 13:59:06 | 显示全部楼层

保持8小时睡眠...

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千问 | 2012-4-3 13:59:06 | 显示全部楼层

6~8小时...

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