我15岁169,现在18岁了一厘米也没长过,还能长高吗

显示全部楼层 · 2012-11-30 18:47:13

只要按照我说的做就能长高。长高必须用综合的方法效果才好1人的长高营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。每天的饮食你可以按照我说的荤素搭配即可，奶可以天天喝。2多运动，...

千问 · 2012-11-30 18:47:13

未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。　因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个...

千问 · 2012-11-30 18:47:13

能经常做伸腿运动，既可以长高也可以瘦腿...

千问 · 2012-11-30 18:47:13

你绝对能长到180...

千问 · 2012-11-30 18:47:13

肯定能，很多人都是不同的，有的23岁还长呢...