开始练冥想了，我应该意守哪里？

显示全部楼层 · 2012-11-30 19:31:30

心外无佛，禅也不在坐，更不在你意守什么地方。这种做法最高也得个小乘法，连菩萨都得不到。心就是境，境就是心，意守身体某处，就是在搞心境分离。看六祖坛经开示！意守，只会让你在心外求法。如果你就是爱意守，那就什么也不要守，只管闭眼想着干干净净的大虚空，什么也没有，而你自己的心，就是这大虚空。这个方法不论什么时间什么地点都可以做，无论行住坐卧。在睁着眼睛的时候，也可以这样想。走路的时候，就想着你漫步在大虚空中，睡觉之前，就想着你卧在大虚空，银河系，只是你眼前的一个小点。这个叫做“摩诃止观”，是止观功夫中最快的法门。...

千问 · 2012-11-30 19:31:30

冥想可以想想佛菩萨，比如净土法门的念阿弥陀佛，念念是阿弥陀佛，至诚念佛一声，能消八十亿劫生死重罪。佛说制心一处，无事不办。修道，就是修一心一意。最好不要意守身体的一点，一般来说要忘了这个身体，以及这个身体的感觉。过分守眉心，血压会升高，睡眠成问题。下丹田更不能守。阿弥陀佛，修道是智慧的成就，修行就是修正自己的思想和...

千问 · 2012-11-30 19:31:30

凡所有相皆是虚妄应无所住而生其心不要执着于位置和感觉，不要急于得到什么...

千问 · 2012-11-30 19:31:30

你先把·观无量寿经·看一遍·照着做...