我是个初三的女生

显示全部楼层 · 2012-11-30 21:25:18

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。【生理期期间尽量不要洗头】：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。【生理期期间要注意保暖】：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。【忌喝冷饮】：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其经痛，可以喝玫瑰花茶）。【吃点甜食】：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。【拒绝疲劳】：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或...

千问 · 2012-11-30 21:25:18

是因为中考？那个基本都会给满分的，不用担心，再不行到时候给老师说说都会给满分的...

千问 · 2012-11-30 21:25:18

神马情况...

千问 · 2012-11-30 21:25:18

去看看中医吧，让中医调理调理，...

千问 · 2012-11-30 21:25:18

最好不要这样，大姨妈来了就请假，不然会有病根，贫血，痛经的以后难受的很。锻炼要适量...