男生十九岁还可以长高吗

显示全部楼层 · 2012-11-30 22:45:44

首先不要因为矮而自卑，浓缩的是精华，邓-小-平个子矮但是个伟人。你父母个子不高，你长太高的可能性不大。身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，你可以到当地较大医院做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查, 如果骨骺线已经闭合（有的人20几岁才闭合），基本上已经没有长高的可能。假如骨骺已经闭合了，任何给你介绍的锻炼方法，在骨骺闭合的前提下作用等于零！还有那些增高的器具、药品等都是骗人的！省点钱吧~ 吃那些激素更没有用的，而且还伤身体，反而吃到骨骺线提早愈合了。如果骨骺线没有闭合，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。还要注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，...

千问 · 2012-11-30 22:45:44

应该可以，我17岁的时候才1.42米，18 19 岁两年长到了现在的1.73米...

千问 · 2012-11-30 22:45:44

应该是可以的，你爸妈不是很高，而你极少运动就是致命点了，要多运动，多打打篮球吧...

千问 · 2012-11-30 22:45:44

男生19岁当然可以长高的，虽然可能不会自然生长，但是自我刺激骨骼更为重要，不要放弃任何的冲刺机会，既然是冲刺就要发挥自己的主观能动性，给自己一个合理的计划，我现在快5个月都长了快3公分了，我20岁了，看的杨云风的锻炼日记里的长高方法操作的，大学时间相对比较多还是比较奏效的，我每天晚上跳高800下，不需要很高，然后踮脚摸高60下，在踢腿100下，吊单杠带休息半...

千问 · 2012-11-30 22:45:44

如果要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。还有多运动哦（未满25岁都行）...