健身后身体某部位有点痛这正常吗？

显示全部楼层 · 2006-5-14 10:14:22

正常啊这是因为肌肉产生适应性反应,肌纤维增粗增大.同时也是由于在运动中乳酸产生堆积的原因.要坚持下去,才会机体发生适应性改变.这就好象运动中的"第二次呼吸"刚开始运动时,机体没有什么明显的反映可当运动一定时间后,机体开始出现难受的感觉这是由于机体内脏器官不能及时动员而产生的,当内脏器官开始动员起来后,机体又可以投入到大运动量中身体运动也是一样的所以,坚持运动是解决疼痛的最好办法.放心,没什么问题的

千问 · 2006-5-14 10:14:22

正常啊刚开始运动都会这样的坚持锻炼就是解决疼痛的最好办法

千问 · 2006-5-14 10:14:22

完全正常！~

千问 · 2006-5-14 10:14:22

不痛就不正常了

千问 · 2006-5-14 10:14:22

这是由于在运动中乳酸产生堆积, 所以会感觉到酸痛。正常

健身后身体某部位有点痛 这正常吗？

健身后身体某部位有点痛这正常吗？