女生在哪几天不适合剧烈运动？为什么？

显示全部楼层 · 2012-12-2 15:08:21

女生在月经期间不适合剧烈运动。首先不能进行强度较高的体育运动和劳动，不能从事过度紧张的工作如高空作业和侦察等，尽量避免游泳，原因是这期间子宫内膜脱落，宫颈松弛，免疫力下降，如果有细菌侵入会导致盆腔感染。月经期间经脉破裂子宫出血，若剧烈运动会增加出血量导致贫血加剧，血细胞下降。但在月经期间适宜的进行一下舒缓的体育运动如少量慢跑，瑜伽等运动使身心舒张，改善血液循环可以有效缓解痛经等问题。另外，月经期更多的是适当休息，别碰冷水，注意保暖。可补充，可追问，若有帮助请采纳~谢谢~O(∩_∩)O~！...

千问 · 2012-12-2 15:08:21

女生在月经期间首先不能进行强度较高的体育运动和劳动，不能从事过度紧张的工作如高空作业和侦察等，尽量避免游泳，这期间子宫内膜脱落，宫颈松弛，免疫力下降，如果有细菌侵入会导致盆腔感染。月经期间经脉破裂子宫出血，若剧烈运动会增加出血量导致贫血加剧，血细胞下降。但在月经期间适宜的进行一下舒缓的体育运动如少量慢跑，瑜伽等运动使身心舒张，改善血液循环可以有效缓解痛经...

千问 · 2012-12-2 15:08:21

当然是在经期了，不过，那两天女性应该都不会想动吧。...

千问 · 2012-12-2 15:08:21

同学，您好！女性在月经期间剧烈运动是会导致痛经的。应在月经期因适当休息，别碰冷水，注意保暖。谢谢！如有问题请追问。...

千问 · 2012-12-2 15:08:21

在月经期间不能剧烈运动。且要和温水...