怎么知道自己体内湿气太重？

显示全部楼层 · 2012-12-1 14:26:52

1、吃饭时，肠胃不佳到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃。吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。2、清早洗漱时，看面色和舌苔确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的...

千问 · 2012-12-1 14:26:52

湿气重，脸先知道！脸上若有1个异常，也许是湿毒“缠身”...