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高血压病人的饮食疗法

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3 | 2012-12-3 23:40:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

买台杰之杰纳豆机自己做纳豆吃是有好处的。...

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千问 | 2012-12-3 23:40:58 | 显示全部楼层

多饮水，以清淡为主，不能太咸。多做运动等。。...

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千问 | 2012-12-3 23:40:58 | 显示全部楼层

首先控制体重，特别是肥胖患者，体重每下降10kg,血压将降低5mm/Hg，其次限制食盐的摄入，每天的食盐量控制在6g以下，再次可以通过适当的补充钙、镁等微量元素有助于降低血压，最后还要坚持适当的锻炼。...

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千问

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