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大肚子应该怎么办呢？

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2 | 2012-12-3 13:29:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

多做仰卧起坐，锻炼，而且做的时候不要用手放在头上，要手往上伸，在起来的时候脚手一起往上伸，这是我看国家体操队陈一冰交的锻炼肚子上的肌肉时候讲的，我想肯定会对大肚子有效果吧...

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千问 | 2012-12-3 13:29:28 | 显示全部楼层

饭后不要就坐着或睡觉、、起来多走走或者站个30分钟、、...

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千问

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