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健身吃增肌粉好不好

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4 | 2012-12-2 17:06:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

不好。正常饮食均衡搭配，土豆萝卜白菜都往菜里加一些缺钙喝点牛奶也可以...

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千问 | 2012-12-2 17:06:03 | 显示全部楼层

胖人健身，这两个都不适合他。增肌粉吃多了会增加脂肪，肌酸能扩大细胞体积，他看起来更水肿。其实他可以吃蛋白粉...

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千问 | 2012-12-2 17:06:03 | 显示全部楼层

吃增肌粉，蛋白粉，锻炼出来的肌肉很坚硬，缺乏弹性，建议还是健康健身比较好...

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千问 | 2012-12-2 17:06:03 | 显示全部楼层

最好不要吃...

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